Naturopathie Tag

Nous allons comprendre comment fonctionne le processus de vieillissement cellulaire, ce qui peut l'accélérer et comment l'accompagner. Certaines mauvaises habitudes ont un impact délétère sur le processus de vieillissement, quelles sont-elles? L'alimentation, l'oxygénation, l'hygiène de vie ont tous un rôle clé dans le renouvellement cellulaire mais aussi dans son ralentissement.

Pendant une heure, nous allons revoir ensemble les différentes phases du sommeil pour comprendre le mécanisme hormonal qui se cache derrière ce temps de repos. Nous verrons les symptômes et l’impact d’un sommeil de mauvaise qualité sur notre santé. Nous détaillerons les causes, parfois méconnues, d’un mauvais sommeil. Et enfin, nous parcourrons différentes