YOGA “Feel Good Flow” (FR)

Parfois, tout ce dont on a besoin pour clore un lundi, c’est de s’octroyer un instant sur son tapis de yoga, sans trop réfléchir. Vous trouverez dans ce flow un enchainement simple et actif, permettant de calmer l’esprit, de lier la respiration au mouvement afin de lâcher prise et se laisser aller, en se donnant tous les atouts pour assurer une belle semaine à venir, tout simplement…

Pour tous niveaux – débutants bienvenus!