Naturopathie: les techniques naturelles pour favoriser le sommeil des petits et grands (FR)

Pendant une heure, nous allons revoir ensemble les différentes phases du sommeil pour comprendre le mécanisme hormonal qui se cache derrière ce temps de repos.

Nous verrons les symptômes et l’impact d’un sommeil de mauvaise qualité sur notre santé.

Nous détaillerons les causes, parfois méconnues, d’un mauvais sommeil.

Et enfin, nous parcourrons différentes techniques naturelles qui nous permettrons de bénéficier d’un sommeil de qualité. Un focus spécial sera donné sur le sommeil des enfants.

Un temps sera alloué aux questions.